Jóga online

100 

Jóga napomáhá psychické odolnosti, podporuje pozitivní myšlení, zlepšuje trávení, posiluje imunitní systém a mírní stres, který vyvolává řadu onemocnění.

 

 

Kategorie:

Popis

Budete potřebovat hodinu času pouze pro sebe, pc/ntb/tablet/telefon, podložku, cvičební oblečení a samozřejmě klidný kout, což asi bude to nejtěžší… 😊

Kdy? pondělky 18 – 19, středy 9 – 10 , čtvrtky 18 – 19 hodin

Pak se přidáte přes link: https://us04web.zoom.us/j/8207759814?status=success
ID: 820-775-9814

Pokud byste měli problém s připojením, vaše zařízení bude vyžadovat stažení aplikace ZOOM Cloud Meetings, napište mi, zašlu vám postup v pdf.  Z některých zařízení lze sledovat bez stažení aplikace.

Po skončení hodiny nebo kdykoli pro zklidnění si můžete pustit ŘÍZENOU RELAXACI