Popis
Blahodárné účinky jógy na fyzické i duševní zdraví jsou známé již po staletí. Zde je krátký výčet toho, co vám praktikování jógy přinese:
- zklidní vaši mysl
- odstraní případný stres
- prodýchá a zpevní tělo
- odstraní nebo zmírní bolesti zad
- aktivuje metabolismus
- sníží riziko srdečního onemocnění
- protáhne zkrácené šlachy a svaly
- zlepší vaši koncentraci
zkrátka vám nastartuje spokojenější život 🙂
Nové studie ukazují, že jóga může pozitivně ovlivňovat i náš imunitní systém … číst více
