„Je mi dobře, cítím se skvěle…“
Jaké to je, když si tuto větu řeknete? A opravdu Vám je dobře a cítíte se skvěle? Jestli ano, tak to mám radost :-). Pojďme se potkat na naší akci a šířit skvělé pocity dál :-).
Pokud se tak skvěle necítíte, nebo Vám ani není dobře, je na čase se s námi také potkat, protože Vám můžeme předat nejen naše zkušenosti, jakým způsobem toho skvělého pocitu dosáhnout, ale většinu z nich si budete moci také na místě vyzkoušet.
Budeme Vás inspirovat k cestě za lepším a kvalitnějším životem. Nehledejte lepší život vně, ale uvnitř sebe. Pokud zlepšíte život sobě, pak vylepšíte i své okolí. Nevěříte? Přijďte si to zkusit.
Nymburk 17. 7. 22
Místo konání: SK Polaban Nymburk – u Labe za elektrárnou
Parkovací plocha je před areálem, kola uvnitř
Jídlo a nápoje si můžete koupit přímo v areálu v občerstvení Veslák nebo můžete využít restaurace v okolí návštěvou nebo dovozem na místo
Čelákovice 21. 8. 22
Místo konání: TJ Spartak Čelákovice – fotbalové hřiště u Labe
Parkovat můžete např. v ulici Rybářská
Nápoje si koupíte přímo v areálu, jídlo si můžete nechat dovézt na místo nebo navštívíte místní restaurace
Co vás čeká:
Cvičení, přednášky, povídání, praktikování…
Osobní rozvoj, jóga, tai chi, čchi-kung, tradiční čínská medicína…
Hlavní témata:
- Zdravé cvičení pro každého
- Jak zvýšit kapacitu plic – dýchám správně
- Relaxace, meditace – hladina mozku
- Jak to je s našimi pocity
- 5 těl vědomí – komplexní přístup k člověku
- Neutrácej za léky, obrať se na přírodu
Kdo vás bude provázet:
Luděk Kastner
Instruktor tai chi, čchi-kungu a bojových sportů, masér, terapeut…
- www.msz.cz
- info@msz.cz
- +420 731 812 626
Lucie Pastírová
Instruktorka jógy a tance, masérka, terapeutka…
- www.jogamaya.cz
- info@joga.cz
- +420 797 976 976
Lucie Sekotová
Tradiční čínská medicína
Hraní si se slovy – texty
- lucie.sekotova@gmail.com
- +420 737 665 820
Harmonogram
| DOPOLEDNE | |
| 09.00 – 09.25 | Úvodní slovo a přednáška – Jak zvýšit kapacitu plic (Lucie Pastírová) |
| 09.30 – 09.55 | cvičení – jóga a nácvik dechu (Lucie Pastírová) |
| 10.00 – 10.25 | přednáška – práce s myšlenkou (Luděk Kastner) |
| 10.30 – 10.55 | cvičení – Čchi Kung (Luděk Kastner) |
| 11.00 – 11.55 | přednáška TČM – období léta (Lucie Sekotová) |
| 12.00 – 12.25 | cvičení – správné držení těla, SM systém (Luděk Kastner) |
| 12.30 – 12.55 | přednáška – jak je to s našimi pocity (Lucie Pastírová) |
| 13.00 – 14.00 | ČAS NA OBĚD |
| ODPOLEDNE | |
| 14.00 – 14.25 | přednáška – 5 těl vědomí (Lucie Pastírová) |
| 14.30 – 14.55 | cvičení – aby záda nebolela (Lucie Pastírová) |
| 15.00 – 15.25 | přednáška – domácí alternativní léčení…(Luděk Kastner) |
| 15.30 – 15.55 | cvičení -Tai chi (Luděk Kastner) |
| 16.00 – 16.25 | přednáška – relaxace, meditace (Lucie Pastírová) |
| 16.30 – 16.55 | meditace v praxi (Lucie Pastírová) |
| 17.00 – 17.25 | cvičení – Čchi Kung (Luděk Kastner) |
| 17.30 – 17.55 | ČAS NA VAŠE OTÁZKY |
Vstupenky
Půldenní (dopolední blok 9.00 až 13.30 nebo odpolední blok 13.30 až 18.00) na místě 300 Kč/os., předprodej 280 Kč/os.
Celodenní 9.00 až 18.00 na místě 550 Kč/os., předprodej 520 Kč/os.
Nemůžete si dovolit celý půlden? Stavte se klidně i na hodinku či dvě a vyberte si přednášky dle libosti.
Hodinová (dle Vašeho výběru) na místě 120 Kč/os., předprodej 100 Kč/os.
Doporučujeme vzít s sebou nebo na sebe volné pohodlné oblečení a cvičební podložku (jógamatku) na cvičení jógy nebo něco na sezení venku na trávě (deku, podsedák…), něco, na čem Vám bude příjemně. Komu se lépe sedí na židli, jsou v místě, tu si brát nemusíte 🙂 A nezapomeňte na tužku a papír na psaní poznámek a k vyplnění úlohy 🙂 🙂
V případě jakýchkoli otázek nás neváhejte kontaktovat!
Těšíme se na Vás!