Semináře

Přehled seminářů na rok 2020/21 – ZMĚNA TERMÍNŮ DLE ROZHODNUTÍ VLÁDY O UVOLNĚNÍ OPATŘENÍ A OTEVŘENÍ PŘÍSLUŠNÉHO MÍSTA KONÁNÍ

U seminářů bez datumu bude upřesněno podle vašeho zájmu. Napište mi do emailu, jaké semináře vás nejvíce zajímají (popřípadě doplňte témata…).

Místa konání: Nehvizdy DC Dráček, Pražská 14; Přerov nad Labem ZŠ – tělocvična; Čelákovice, Praha 9 Černý Most. Další místa po dohodě nebo na objednání :).

Pokud absolvujete 3 semináře v jednom pololetí, můžete si vybrat čtvrtý zdarma!


  • 26. 9. sobota 8.30 až 11.30 Nehvizdy – Jak se starat o páteř – složení, funkce, náš životním styl, strava, pohyb, energie… Jak si pomoci při bolestech a jak jim předcházet… povídání i cvičení (cviky podle jógy, z rehabilitace, známé i méně známé metody).

  • 25. 10. neděle 16 až 19 Nehvizdy – Jak se starat o klouby – složení, funkce, pohyb, strava, jak si pomoci při obtížích, domácí lékař… povídání i cvičení (cviky z jógy, rehabilitace i podle Dornovy metody) .

  • sobota 8.30 až 11.30 Nehvizdy Pohled na stravu jako na životní styl – druhy stravování, stravovací paradoxy, diety, proč zdravé věci nechutnají, co jíst, co ne, popřípadě čím to nahradit…

  • neděle 16 až 19h Nehvizdy – Jak pracovat se svou myslí – je náš život předurčený, jak vpustit změny do svého života, proč a jak kontrolovat mysl… praktické návody, stanovení cílů a techniky k jejich dosažení. Povídání i praktikování.

  • neděle 16 až 19h Nehvizdy – Lymfatický systém – proč je důležitý, jak pomoci sobě a svým blízkým od otoků, bolestí, při hojení nebo jak podpořit imunitní systém… Na semináři se naučíme i základy lymfatické masáže pro domácí praxi.

  • Základy jógy – něco málo z historie, cíl jógy, jóga u nás a její styly, dýchání, správné provedení pozic a sestav, na co si dát pozor… povídání i cvičení.
  • Zdravá jóga – cvičení v souladu s naším nastavením těla a způsobem života… povídání i cvičení.
  • Pět Tibeťanů – velmi staré, ale dodnes účinné cvičení. Naučíme se sestavu pro domácí praxi. Zde platí heslo: “V jednoduchosti je síla”, ale pozor na správné provedení, aby účinky byly takové, jaké mají být. Povídání i cvičení
  • Tři hodiny jógy – různé styly jógy, pránajáma a další techniky. Po cca 20 minutách budeme střídat jógové cvičení, dýchací techniky, další cvičení např. oční cviky, relaxaci, meditaci apod. aktivní praktikování
  • Cvičení po porodu – kdy a jak začít opět se cvičením, cviky na zpevnění bříška, pánevního dna i na rozestup břišních svalů tzv. diastázu, ale i další protahovací a zpevňovací cviky… povídání i cvičení
  • O jídle a jeho působení na nás – jídlo ovlivňuje naše zdraví, myšlení i náladu, z čeho získáváme energii, je možné žít bez jídla, proč potřebujeme pít… 
  • Čakrový systém – naše energetické tělo, souvislost s našim tělesným i duševním zdravím, s naší vitalitou, schopností telepatie a léčení… povídání, zaměřování pozornosti, meditace.

Rezervujte si seminář na info@jogamaya.cz nebo přímo uhraďte v záložce obchod.