Jóga pro děti ve věku cca 9 až 14 let

POKRAČOVÁNÍ OD 28. DUBNA 2022 – čtvrtky od 16 hodin v tělocvičně (1.patro) v DC Dráček Nehvizdy.

Jóga přináší dětem radost.

Posiluje jejich sebevědomí, učí je uvolnění, soustředění, vnímání svého těla a ohleduplnosti k ostatním.

Pomáhá při poruchách učení.

Živé děti zklidňuje, méně aktivní nenásilně povzbuzuje.

A jak vypadá hodina dětské jógy?

Trochu odlišně od dospělácké. Děti by měly mít pocit, že si hrají, baví se a cítí se uvolněně. Každá hodina začíná relaxací, soustředěním na dech a své tělo. Pak přijde na řadu rozcvička, při které se děti aktivně podílejí na tom, jaké cviky zařazujeme. Po té plynule přejdeme k ásanám a dalšímu cvičení a hraní. Při hodině používáme jógové karty, krátké příběhy apod.

RELAXACE

Víte, jak se hraje na špagety, na nábytek, nebo na zvířátka? Že ne? Tak přijďte s námi cvičit jógu!

Budeme se na vás těšit :).

A kdo? No přeci já, Lucka, a moji mladí kamarádi!

A kdy a za kolik? Od 28. 4. 2022, každý čtvrtek, 8 lekcí za 720 Kč.

A kde? V DC Dráček Nehvizdy Pražská 14, 1.patro (zvonek tělocvična/herna).

A co s sebou? Tričko a tepláky/legíny. Mikinu na relaxaci. Popřípadě podložku (jógamatku). Cvičky nepotřebujeme, cvičíme bosí.

Přihlašovat se můžete přes email: info@jogamaya.cz v případě dotazů můžete také volat na tel.: 797 976 976, pokud to nezvednu, zavolám zpět, asi cvičím :). Nebo stačí uhradit částku, stáhnout přihlášku, vytisknout, vyplnit a přinést v první den cvičení.

Osobní údaje Vaše i Vašeho dítěte jsou u mě v bezpečí, budu je zpracovávat podle zásad ochrany osobních údajů, které vycházejí z české a evropské legislativy. Vyplněním přihlášky a prohlášení vyjadřujete svůj souhlas s tímto zpracováním potřebným pro vystavení faktury, přijetí dítěte do kurzu a zasíláním případných e-mailů ode mě.