Jóga pro děti

JÓGA OD ZÁŘÍ 2020 pro děti od 6 let.

Jóga přináší dětem radost.

Posiluje jejich sebevědomí, učí je uvolnění, soustředění, vnímání svého těla a ohleduplnosti k ostatním.

Pomáhá při poruchách učení.

Živé děti zklidňuje, méně aktivní nenásilně povzbuzuje.

A jak vypadá hodina dětské jógy?

Trochu odlišně od dospělácké. Děti by si měly hlavně hrát, bavit se a být uvolněné. Každá hodina začíná relaxací, soustředěním na dech a své tělo, k tomu nám pomáhají malí plyšový kamarádi. Pak přijde na řadu rozcvička, při které se děti aktivně podílejí na tom, jaké cviky zařazujeme. Po té plynule přejdeme k ásanám a dalšímu cvičení a hraní. Při hodině používáme jógové karty, krátké pohádky apod.

KOBRA
relaxace děti jóga
RELAXACE

Víte, jak se hraje na špagety, na nábytek, nebo na zvířátka, která můžeme vidět na louce? Že ne? Tak přijďte s námi cvičit jógu!

Budeme se na vás těšit :).

A kdo? No přeci já, Lucka, a moji malí kamarádi!

A kdy? Úterky od 15.45 do 16.45 hodin.

A kde? V DC Dráček Nehvizdy Pražská 14, 1.patro (zvonek tělocvična/herna).

A co s sebou? Tričko a tepláky/legíny. Mikinu na relaxaci. Ručník pod hlavu. Cvičky nepotřebujeme, cvičíme bosí.

A kdy a za kolik? Od 15. září 2020 do 26. ledna 2021 úterky (18x) za 1440 Kč = 80 Kč hodina.

15.9.22.9.29.9.6.10.13.10.20.10.27.10.3.11.10.1124.11.
1.12.8.12.15.12.22.12.5.1.12.1.19.1.26.1.17.11.NE29.12.NE

Přihlašovat se můžete přes email: info@jogamaya.cz v případě dotazů můžete také volat na tel.: 797 976 976, pokud to nezvednu, zavolám zpět, asi cvičím :).

Také nabízím individuální lekce. Pokud máte zájem, neváhejte mě kontaktovat!

Nebo si děti můžou zacvičit při videu 🙂