JÓGA OD ZÁŘÍ 2020 pro děti od 6 let.
Jóga přináší dětem radost.
Posiluje jejich sebevědomí, učí je uvolnění, soustředění, vnímání svého těla a ohleduplnosti k ostatním.
Pomáhá při poruchách učení.
Živé děti zklidňuje, méně aktivní nenásilně povzbuzuje.
A jak vypadá hodina dětské jógy?
Trochu odlišně od dospělácké. Děti by si měly hlavně hrát, bavit se a být uvolněné. Každá hodina začíná relaxací, soustředěním na dech a své tělo, k tomu nám pomáhají malí plyšový kamarádi. Pak přijde na řadu rozcvička, při které se děti aktivně podílejí na tom, jaké cviky zařazujeme. Po té plynule přejdeme k ásanám a dalšímu cvičení a hraní. Při hodině používáme jógové karty, krátké pohádky apod.
Víte, jak se hraje na špagety, na nábytek, nebo na zvířátka, která můžeme vidět na louce? Že ne? Tak přijďte s námi cvičit jógu!
Budeme se na vás těšit :).
A kdo? No přeci já, Lucka, a moji malí kamarádi!
A kdy? Úterky od 15.45 do 16.45 hodin.
A kde? V DC Dráček Nehvizdy Pražská 14, 1.patro (zvonek tělocvična/herna).
A co s sebou? Tričko a tepláky/legíny. Mikinu na relaxaci. Ručník pod hlavu. Cvičky nepotřebujeme, cvičíme bosí.
A kdy a za kolik? Od 15. září 2020 do 26. ledna 2021 úterky (18x) za 1440 Kč = 80 Kč hodina.
| 15.9. | 22.9. | 29.9. | 6.10. | 13.10. | 20.10. | 27.10. | 3.11. | 10.11 | 24.11. |
| 1.12. | 8.12. | 15.12. | 22.12. | 5.1. | 12.1. | 19.1. | 26.1. | 17.11.NE | 29.12.NE |
Přihlašovat se můžete přes email: info@jogamaya.cz v případě dotazů můžete také volat na tel.: 797 976 976, pokud to nezvednu, zavolám zpět, asi cvičím :).
Také nabízím individuální lekce. Pokud máte zájem, neváhejte mě kontaktovat!
Nebo si děti můžou zacvičit při videu 🙂