Prodloužený víkend na Maltě 7. – 11.10.2020

Ostrov Malta leží uprostřed Středozemního moře mezi Itálií a Libyí. Je dlouhý 27 km a široký 14,5 km. Pohodlně po něm budeme cestovat místními autobusy. Ať budeme objevovat historické památky, krásy přírody nebo místní pohostinnost, v říjnu si užijeme i koupání. V tuto dobu je zde kolem 24 °C a moře má 22 °C.

Na Maltě se platí Eurem a domluvíme se angličtinou.

Odlet bude ve středu v 6.00 hodin z Letiště Václava Havla, přílet v neděli 23.10 hodin tamtéž 😊.

Ubytování je ve společném domě, který bude jen pro nás. Dům je plně vybaven včetně kuchyně, kde si můžeme připravit jídlo z místních surovin, které jsou jen o málo dražší než u nás. Také určitě ochutnáme místní speciality v restauraci, tady zaplatíme o něco více než u nás (cca jedno jídlo 250 Kč, pivo 70 Kč …).

Celý pobyt bude o výletech, obdivování, užívání, koupání v moři, ale i na cvičení a focení na pláži se dostane 😊.

Letenka a ubytování na 4 noce cca 8 000 Kč. Jídlo a pití dle vaší náročnosti. Vstupy a místní doprava cca 1000 Kč.

Pokud budete mít zájem o tento prodloužený víkend, hned pište. Počítám tak s 10 lidmi.

Vše je potřeba zařídit včas. Tak ať nám nezdraží letenky nebo nevyprodají ubytování… 🙂

Přihlaste se přes formulář, nezapomeňte na údaje z vašeho pasu nebo občanského průkazu: jméno, datum narození atd, přesně, jak je úředně uvedeno… budu vyplňovat letenky, a ty jsou na konkrétní jméno a přesné údaje…

Bederní oblast

Proč nás bolí v oblasti beder? S čím to souvisí z anatomického, energetického, psychického a výživového hlediska? Jak si můžeme sami pomoci? O tom všem si budeme povídat, ale také budeme cvičit.

  • Budeme hledat souvislosti,
  • dostanete praktické návody na to, jak si tělo a mysl udržet v dobré kondici,
  • naučíte se, jak si pomoci v rekonvalescenci, protože i drobné správně vedené cviky a mentální zaměření, dokáží pomoci!

Nezapoměňte si podložky, pohodlné cvičební oblečení, deku, polštářek, kvádřík, pásek (pokud máte).

Budu se na vás opět moc těšit 🙂

V sobotu 4. 7. 2020 od 9.00 do 12.00 hodin v DC Dráček, Pražská 14, Nehvizdy

Jógový víkend 7. až 9. 8. 2020 – Penzion Polabí v Přerově na Labem

Jelikož o takto laděný víkend byl velký zájem (jedeme teď v červnu) a na mnohé z vás se již nedostalo, přidávám další… 🙂

Víkend plný jógy s možností změření vašich čaker!

Pojeďte se mnou v srpnu na víkend do Penzionu Přerov nad Labem. V rámci sobotního výletu se podíváme do místního skanzenu, kde v té době budou mimo jiné i výstavy s názvem Kouzlo modrotisku a Panenky našich babiček 🙂

Celý víkend budeme praktikovat jógu, relaxovat, povídat si o čakrách, prožívat, dýchat, čerpat energii, nacházet novou inspiraci, vytvářet nová přátelství, ale hlavně budete mít čas sami na sebe.

Continue reading “Jógový víkend 7. až 9. 8. 2020 – Penzion Polabí v Přerově na Labem”

Bude to na mě fungovat, když tomu nevěřím?

mozek a mysl

Hodně se dnes mluví o různých energiích, vibracích, samoléčení, harmonizaci a o technikách vedoucích ke zlepšení života ohledně zdraví, radosti či úspěchu.

Jsou lidé, kteří jsou úspěšní a daří se jim v soukromém i pracovním životě. Tito lidé umějí využívat ať vědomě či podvědomě nejrůznější techniky, které jim ke kvalitnímu životu a k úspěchu pomáhají. Tvoří si životní příležitosti a jde jim to vše jakoby samo sebou.

Continue reading “Bude to na mě fungovat, když tomu nevěřím?”

Praktikujme zdravou jógu

Život s námi někdy zatřepe

Uplynulý čas byl pro většinu z nás jiný, než jsme byli doposud zvyklí. Měli bychom být životu vděčni, že s námi občas zatřepe, abychom si nemysleli, že je vše v pořádku, nedotknutelné a trvalé. A to se právě stalo. Každý to prožívá po svém, každý to vnímá jinak. Já jsem od začátku tento stav brala jako příležitost k novým poznáním ať sama v sobě, tak i v okolí. Ta absence scházení se a více času na upozaďované věci mě přivedla k intenzivnějšímu studiu člověka v oblasti jeho pohybu, bolestí pohybového aparátu, (které trápí většinu populace), a jeho příčin.

Continue reading “Praktikujme zdravou jógu”

A je tady duben!

Jako každý začátek měsíce, ve svých hodinách jógy připomínám, na jaký orgán dle orgánových hodin se máme soustředit. Jak se k němu máme chovat, čím mu prospět, jakým cvikem a afirmací ho posílit. Na závěr hodiny si každý vybíráme čakrovou kartu, ze které se dozvíme, na co se máme v daném měsíci soustředit, co prozkoumat, zrekapitulovat, zkrátka v čem si udělat takovou soukromou inventuru. Pak si ještě můžeme, kdo chce, vytáhnout meditační kartu, která nám může pomoci v našem záměru.

Continue reading “A je tady duben!”

Odpočinek vs. relaxace

Slovo „relaxace“ v širším spektru chápeme jako odpočinek od běžné činnosti, krátkodobou změnu v našem stereotypním životě, jako něco, při čem necháme odpočinout tělo nebo mysl, s ohledem na to, co více přetěžujeme. Určitě ten, kdo má sedavé zaměstnání a pracuje hlavně mentálně si rád odpočine při sportu nebo práci na zahrádce či jiné manuální činnosti. Naopak ten, kdo pracuje převážně tělesným pohybem si rád sedne nebo lehne ke knížce či k televizi. Relaxace v pravém slova smyslu je ale ještě trochu něco jiného.

Continue reading “Odpočinek vs. relaxace”

Jógový víkend 19. až 21. 6. 2020 – Hotel LUNA

Toto je náhradní termín za květnový, který byl zrušen s ohledem na epidemii. Nový termín je potvrzen a pokud stát nenařídí jinak, budu se na vás všechny moc těšit :).

Víkend plný jógy s možností změření vašich čaker před a po víkendu (na místě zjistíte, jak blahodárně jóga působí právě na váš organismus)!

Pojeďte se mnou na víkend do hotelu obklopeného lesem, rybníkem, tichem a čerstvým vzduchem.

Continue reading “Jógový víkend 19. až 21. 6. 2020 – Hotel LUNA”