Proč se pravidelně hýbat, cíleně cvičit a zkoušet stále nové a nové věci v každém věku?
To že pohyb je zdravý a člověku celkově prospěšný, je všeobecně známé. Když se hýbeme, nejlépe na čerstvém vzduchu, okysličujeme krev, která dodává potřebné živiny do všech orgánů a svalů… Když posilujeme svaly, celá naše kostra lépe drží pohromadě, máme lepší fyzičku a méně bolestí… Když cvičíme jógu, protahujeme jednotlivé svaly a šlachy, tělo se […]
