Pojeďte se mnou na víkend do hotelu obklopeného lesem, rybníkem, tichem a čerstvým vzduchem.
Continue reading “Jógový víkend 22. až 24. 5. 2020 – Hotel LUNA”Stejně, jako si vybíráme kamarády a lidi, kterými se obklopujeme, protože nám je s nimi dobře, stejně tak bychom měli přistupovat i k jídlu. Jako ke kamarádovi. Proč trávit svůj čas s někým, kdo nám nic nepřináší, jen nás zneužívá nebo vysává?
Continue reading “Jídlo jako kámoš”Slovo „relaxace“ v širším spektru chápeme jako odpočinek od běžné činnosti, krátkodobou změnu v našem stereotypním životě, jako něco, při čem necháme odpočinout tělo nebo mysl, s ohledem na to, co více přetěžujeme. Určitě ten, kdo má sedavé zaměstnání a pracuje hlavně mentálně si rád odpočine při sportu nebo práci na zahrádce či jiné manuální činnosti. Naopak ten, kdo pracuje převážně tělesným pohybem si rád sedne nebo lehne ke knížce či k televizi. Relaxace v pravém slova smyslu je ale ještě trochu něco jiného.
Continue reading “Odpočinek vs. relaxace”Malebný podzimní víkend ještě s trochou sluníčka a tepla na krásném místě u Rakovníka v pohostinném domácím prostředí Statku Břežany jsme si užily jógováním, relaxováním, povídáním, tvořením i výletem v super přátelské atmosféře …
Continue reading “Další společný víkend je za námi.”Nádherné počasí, krásné prostředí, skvělé dámy a společné téma … to jsou ingredience, se kterými se vám víkend musí podařit 🙂 … Cvičení, relaxace, meditace, seminář, kreslení, tanec, zábava …
Continue reading “Byly jsme na Máchově jezeře”Pokud hledáte podložku pro cvičení jógy, pak se určitě zaměřte na jógamatky. Není vhodné na jógu používat jakoukoliv podložku, např. karimatku. Každá podložka má jiný účel a pro jógu jiná podložka než jógamatka, není vhodná. Proč? Jedná se o použitý materiál, zpracování i tloušťku. Jednoduše řečeno, podložka pro jógu musí mít protiskluzový povrch, pevnost, určitou hustotu a tloušťku.
Na trhu je mnoho jógamatek, ale jakou a podle čeho si vybrat?
Continue reading “Není podložka jako podložka”Pravidelné cvičení jógy snižuje riziko některých chorob a onemocnění typických pro zralý věk jako jsou:
Seminář o józe aneb dnes vše o čakrách
v sobotu 1. 12. 2018 od 9,30 do 12,30
v DC Dráček, Nehvizdy, Pražská 14
● ásany ● mantry ● meditace ●
Co to jsou čakry a proč je důležité mít čakry v harmonii?
Seminář o józe aneb vitalita těla, mysli i duše
(v sobotu 3. 11. 2018 od 9,30 do 12 v DC Dráček, Nehvizdy, Pražská 14)
● ásany ● mantry ● druhy meditace ●
V čem nám jóga může pomoci (ve zdraví, v nemoci, při rekonvalescenci).
Seminář o józe, aneb o čem vlastně ta jóga je
(v sobotu 6. 10. 2018 od 9,30 do 12 v DC Dráček)
● historie ● současnost ● druhy jógy ●
V čem nám jóga může pomoci (ve zdraví, v nemoci, při rekonvalescenci).
