Hodně se dnes mluví o různých energiích, vibracích, samoléčení, harmonizaci a o technikách vedoucích ke zlepšení života ohledně zdraví, radosti či úspěchu.
Jsou lidé, kteří jsou úspěšní a daří se jim v soukromém i pracovním životě. Tito lidé umějí využívat ať vědomě či podvědomě nejrůznější techniky, které jim ke kvalitnímu životu a k úspěchu pomáhají. Tvoří si životní příležitosti a jde jim to vše jakoby samo sebou.
Continue reading “Bude to na mě fungovat, když tomu nevěřím?”Život s námi někdy zatřepe
Uplynulý čas byl pro většinu z nás jiný, než jsme byli doposud zvyklí. Měli bychom být životu vděčni, že s námi občas zatřepe, abychom si nemysleli, že je vše v pořádku, nedotknutelné a trvalé. A to se právě stalo. Každý to prožívá po svém, každý to vnímá jinak. Já jsem od začátku tento stav brala jako příležitost k novým poznáním ať sama v sobě, tak i v okolí. Ta absence scházení se a více času na upozaďované věci mě přivedla k intenzivnějšímu studiu člověka v oblasti jeho pohybu, bolestí pohybového aparátu, (které trápí většinu populace), a jeho příčin.
Continue reading “Praktikujme zdravou jógu”Jako každý začátek měsíce, ve svých hodinách jógy připomínám, na jaký orgán dle orgánových hodin se máme soustředit. Jak se k němu máme chovat, čím mu prospět, jakým cvikem a afirmací ho posílit. Na závěr hodiny si každý vybíráme čakrovou kartu, ze které se dozvíme, na co se máme v daném měsíci soustředit, co prozkoumat, zrekapitulovat, zkrátka v čem si udělat takovou soukromou inventuru. Pak si ještě můžeme, kdo chce, vytáhnout meditační kartu, která nám může pomoci v našem záměru.
Continue reading “A je tady duben!”Stejně, jako si vybíráme kamarády a lidi, kterými se obklopujeme, protože nám je s nimi dobře, stejně tak bychom měli přistupovat i k jídlu. Jako ke kamarádovi. Proč trávit svůj čas s někým, kdo nám nic nepřináší, jen nás zneužívá nebo vysává?
Continue reading “Jídlo jako kámoš”Slovo „relaxace“ v širším spektru chápeme jako odpočinek od běžné činnosti, krátkodobou změnu v našem stereotypním životě, jako něco, při čem necháme odpočinout tělo nebo mysl, s ohledem na to, co více přetěžujeme. Určitě ten, kdo má sedavé zaměstnání a pracuje hlavně mentálně si rád odpočine při sportu nebo práci na zahrádce či jiné manuální činnosti. Naopak ten, kdo pracuje převážně tělesným pohybem si rád sedne nebo lehne ke knížce či k televizi. Relaxace v pravém slova smyslu je ale ještě trochu něco jiného.
Continue reading “Odpočinek vs. relaxace”Toto je náhradní termín za květnový, který byl zrušen s ohledem na epidemii. Nový termín je potvrzen a pokud stát nenařídí jinak, budu se na vás všechny moc těšit :).
Pojeďte se mnou na víkend do hotelu obklopeného lesem, rybníkem, tichem a čerstvým vzduchem.
Continue reading “Jógový víkend 19. až 21. 6. 2020 – Hotel LUNA”Malebný podzimní víkend ještě s trochou sluníčka a tepla na krásném místě u Rakovníka v pohostinném domácím prostředí Statku Břežany jsme si užily jógováním, relaxováním, povídáním, tvořením i výletem v super přátelské atmosféře …
Continue reading “Další společný víkend je za námi.”Nádherné počasí, krásné prostředí, skvělé dámy a společné téma … to jsou ingredience, se kterými se vám víkend musí podařit 🙂 … Cvičení, relaxace, meditace, seminář, kreslení, tanec, zábava …
Continue reading “Byly jsme na Máchově jezeře”Pokud hledáte podložku pro cvičení jógy, pak se určitě zaměřte na jógamatky. Není vhodné na jógu používat jakoukoliv podložku, např. karimatku. Každá podložka má jiný účel a pro jógu jiná podložka než jógamatka, není vhodná. Proč? Jedná se o použitý materiál, zpracování i tloušťku. Jednoduše řečeno, podložka pro jógu musí mít protiskluzový povrch, pevnost, určitou hustotu a tloušťku.
Na trhu je mnoho jógamatek, ale jakou a podle čeho si vybrat?
Continue reading “Není podložka jako podložka”Pravidelné cvičení jógy snižuje riziko některých chorob a onemocnění typických pro zralý věk jako jsou:
