Pokud hledáte podložku pro cvičení jógy, pak se určitě zaměřte na jógamatky. Není vhodné na jógu používat jakoukoliv podložku, např. karimatku. Každá podložka má jiný účel a pro jógu jiná podložka než jógamatka, není vhodná. Proč? Jedná se o použitý materiál, zpracování i tloušťku. Jednoduše řečeno, podložka pro jógu musí mít protiskluzový povrch, pevnost, určitou hustotu a tloušťku.
Na trhu je mnoho jógamatek, ale jakou a podle čeho si vybrat?
Continue reading “Není podložka jako podložka”Termín trochu narychlo, ale co, někdy rychlé akce bývají ty nejlepší. První jarní víkend v tomto roce byl naplánovaný půl roku dopředu a jak to dopadlo, byl zrušen kvůli kovidu… 🙁
Dopřejte si únik do krásné přírody, která se teď na podzim tak krásně vybarvuje, dobře se v ní dýchá a nemusí se nosit roušky!
Ne jenom, že se tam dobře dýchá, ale také se tam výborně jí, spí, krásně vyhlíží z terasy nebo z vnitřního bazénu na samé lesy, hory…😊.
Budeme cvičit jógu, cchi kung, relaxovat, meditovat, dýchat, harmonizovat se, bavit se…
Tentokrát se jedná pouze o malou skupinu do 12 lidí včetně mě, tak se dlouho nerozmýšlejte!
Budu se na vás všechny moc těšit 😊.
TERMÍN:
16.-18. 10. 2020
MÍSTO KONÁNÍ:
Penzion Dana, Benecko 194
http://www.penzion-dana.cz/
JÓGOVÝ PROGRAM:
• cvičíme dopoledne, odpoledne i večer, uvnitř, ve vnitřním bazénu, na terase, na louce, zkrátka podle počasí
• s sebou si nezapomeňte oblečení na cvičení, plavky, polštářek, deku, kvádříky, popruhy a protiskluznou podložku, pokud něco nemáte, uveďte do e-mailu požadavek na zapůjčení, vezmu s sebou
• rozpis lekcí a dalších aktivit bude časově upřesněn, obvykle je první setkání v pátek cca v 16 hodin a odjezd v neděli po obědě
CENA ZA OSOBU NA CELÝ VÍKEND:
• s plnou penzí ve dvoulůžkovém pokoji 2 800 Kč
CENA OBSAHUJE
• ubytování – pokoje jsou vybaveny samostatným sociálním zařízením, balkonem a TV
• bufetovou snídani, oběd, večeři
• neomezený vstup do wellness (bazén)
• 6 hodin jógy (hatha, jin jóga, vinyasa flow), cchi kung, cvičení na záda, pránájáma, relaxace, meditace
CENA NEOBSAHUJE
• dopravu
• další služby Penzionu
Přihlásíte se vyplněním formuláře, viz níže. V textu prosím uveďte s kým budete sdílet pokoj nebo zda pojedete sama a někdo vám bude přidělen :), případně vaše požadavky nebo dotazy. Nezapomeňte uvést celé jméno, telefonní číslo a fakturační adresu.
Máte-li jakýkoliv dotaz, kontaktujte mě na info@jogamaya.cz nebo na tel.: 797 976 976
Již teď se můžete těšit na dubnový víkend s jógou. Opět se setkáte se “starými” přáteli nebo poznáte nové. Tentokrát v krásné přírodě Jižních Čech. Pohodlí, dobré jídlo, rybníky, lesy, aktivita i odpočinek a samozřejmě jóga cvičení v různých stylech, dýchání i meditování a ještě něco navíc… 🙂
Vážené dámy, pánové, klienti, kamarádi 😊,
obracím se na vás s prosbou o vaši pomoc formou zpětné vazby (hodnocení, doporučení, schválení…). Každý názor vítám, i ten zdánlivě negativní, protože vše nás posouvá a učí… Proto vás žádám o otevřenost!
Připravuji semináře na další školní rok. Níže zasílám témata, a vás prosím o vyjádření.
Continue reading “Semináře na rok 2020/21”Ostrov Malta leží uprostřed Středozemního moře mezi Itálií a Libyí. Je dlouhý 27 km a široký 14,5 km. Pohodlně po něm budeme cestovat místními autobusy. Ať budeme objevovat historické památky, krásy přírody nebo místní pohostinnost, v říjnu si užijeme i koupání. V tuto dobu je zde kolem 24 °C a moře má 22 °C.
Continue reading “Prodloužený víkend na Maltě 7. – 11.10.2020”Proč nás bolí v oblasti beder? S čím to souvisí z anatomického, energetického, psychického a výživového hlediska? Jak si můžeme sami pomoci? O tom všem si budeme povídat, ale také budeme cvičit.
Nezapoměňte si podložky, pohodlné cvičební oblečení, deku, polštářek, kvádřík, pásek (pokud máte).
Budu se na vás opět moc těšit 🙂
V sobotu 4. 7. 2020 od 9.00 do 12.00 hodin v DC Dráček, Pražská 14, Nehvizdy
Jelikož o takto laděný víkend byl velký zájem (jedeme teď v červnu) a na mnohé z vás se již nedostalo, přidávám další… 🙂
Víkend plný jógy s možností změření vašich čaker!
Pojeďte se mnou v srpnu na víkend do Penzionu Přerov nad Labem. V rámci sobotního výletu se podíváme do místního skanzenu, kde v té době budou mimo jiné i výstavy s názvem Kouzlo modrotisku a Panenky našich babiček 🙂
Celý víkend budeme praktikovat jógu, relaxovat, povídat si o čakrách, prožívat, dýchat, čerpat energii, nacházet novou inspiraci, vytvářet nová přátelství, ale hlavně budete mít čas sami na sebe.
Continue reading “Jógový víkend 7. až 9. 8. 2020 – Penzion Polabí v Přerově na Labem”
Hodně se dnes mluví o různých energiích, vibracích, samoléčení, harmonizaci a o technikách vedoucích ke zlepšení života ohledně zdraví, radosti či úspěchu.
Jsou lidé, kteří jsou úspěšní a daří se jim v soukromém i pracovním životě. Tito lidé umějí využívat ať vědomě či podvědomě nejrůznější techniky, které jim ke kvalitnímu životu a k úspěchu pomáhají. Tvoří si životní příležitosti a jde jim to vše jakoby samo sebou.
Continue reading “Bude to na mě fungovat, když tomu nevěřím?”Život s námi někdy zatřepe
Uplynulý čas byl pro většinu z nás jiný, než jsme byli doposud zvyklí. Měli bychom být životu vděčni, že s námi občas zatřepe, abychom si nemysleli, že je vše v pořádku, nedotknutelné a trvalé. A to se právě stalo. Každý to prožívá po svém, každý to vnímá jinak. Já jsem od začátku tento stav brala jako příležitost k novým poznáním ať sama v sobě, tak i v okolí. Ta absence scházení se a více času na upozaďované věci mě přivedla k intenzivnějšímu studiu člověka v oblasti jeho pohybu, bolestí pohybového aparátu, (které trápí většinu populace), a jeho příčin.
Continue reading “Praktikujme zdravou jógu”Jako každý začátek měsíce, ve svých hodinách jógy připomínám, na jaký orgán dle orgánových hodin se máme soustředit. Jak se k němu máme chovat, čím mu prospět, jakým cvikem a afirmací ho posílit. Na závěr hodiny si každý vybíráme čakrovou kartu, ze které se dozvíme, na co se máme v daném měsíci soustředit, co prozkoumat, zrekapitulovat, zkrátka v čem si udělat takovou soukromou inventuru. Pak si ještě můžeme, kdo chce, vytáhnout meditační kartu, která nám může pomoci v našem záměru.
Continue reading “A je tady duben!”Stejně, jako si vybíráme kamarády a lidi, kterými se obklopujeme, protože nám je s nimi dobře, stejně tak bychom měli přistupovat i k jídlu. Jako ke kamarádovi. Proč trávit svůj čas s někým, kdo nám nic nepřináší, jen nás zneužívá nebo vysává?
Continue reading “Jídlo jako kámoš”
